Los antioxidantes mejoran la calidad del semen

Investigadores españoles han confirmado lo que siempre había parecido ser una leyenda urbana: la calidad del semen está directamente relacionada con la alimentación. Tanto es así que si en la dieta de los varones faltan antioxidantes, disminuye la capacidad reproductora del semen.

Cuatro años de investigación han demostrado que los hábitos dietéticos y la calidad seminal van a la par, al parecer los hombres que consumen muchas grasas y lácteos tienen una menor calidad seminal que aquellos en cuya dieta predominan las frutas y las verduras.

Aún se desconoce si los suplementos alimenticios pueden contribuir a la mejora o empeoramiento de la calidad del semen pero,  por el momento, los antioxidantes presentes en frutas y verduras son una buena manera de asegurar la supervivencia de la especie.