Sin miedo

MiedosEl miedo es un fenómeno innato en el ser humano, una emoción que nos acompaña a lo largo de nuestras vidas y que nos emparenta con los animales, seres sintientes y también temerosos. Se trata de un fenómeno que ha sido estudiado desde ámbitos tan variados como la biología, la neurología, la sociología o la religión.

Posiblemente, la psicología es el campo desde el que se han propuesto con mayor decisión tratamientos para paliar los temores, especialmente en las etapas de mayor vulnerabilidad psíquica, como la niñez. Es en esta época cuando se suelen manifestar mayor número de miedos, entre los que se encuentra el miedo a la oscuridad. Y según los expertos, los padres tienen buena parte de responsabilidad en estos casos, cuando dejan que el niño asocie la luz a un sentimiento de seguridad.

A partir de los 9 años, este miedo a la oscuridad comienza a desaparecer progresivamente. No obstante, en determinados casos el problema puede verse acentuado y derivar en una fobia que trastorne la vida del niño. Pues bien, nuestro invitado de hoy, Francisco Javier Méndez, trabaja en enseñar a los padres una metodología para paliar este problema. Por descontado, la mejor manera de superar el miedo a la oscuridad es someterse a la penumbra, pero puesto que puede ser una terapia un tanto brusca, Méndez plantea una serie de actividades, como juegos o cuentos, que faciliten esta “terapia”.

Más información: Miedo a la oscuridad en Guiainfantil.com, artículo en Psicologoescolar.com

Información relacionada: Entrevista a Méndez sobre los miedos, la “mamitis” y la “papitis”

Hoy charlamos con Francisco Javier Méndez, catedrático de Psicología de la Universidad de Murcia.

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