Región de Murcia
Fundación Séneca
FSE

Los beneficios del entrenamiento multicomponente y la ingesta de HMB en mayores del 70 años


Jesús García Pallarés Decano de la facultad de ciencias del deporte de la UMU y  Javier Courel, ambos investigadores del departamento de la actividad física, nos han contado los beneficios obtenidos con el entrenamiento multicomponente y la ingesta de aminoácidos HMB en personas mayores de 70 años. El proyecto, que tan solo lleva un año de vigencia y que se está llevando a cabo en varias residencias de la tercera edad, ya está obteniendo resultados muy positivos en los mayores, como la mejora de la fuerza, la disminución del riesgo de caídas, aumento de su funcionalidad y además a nivel metabólico se está logrando que ganen del orden de 2-3 kilos de masa muscular en 3 meses.